BOXEN KURSE BEI McFIT

Unser Live-Kurs BOX ist der perfekte Mix aus Boxen, Fitness und Spaß. Zu energiegeladener Musik kombinieren wir ein Cardio-Training mit Boxtechniken und -schlägen. Dieses schweißtreibende Ganzkörpertraining sorgt für mehr Koordination und Schnellkraft, kräftigt alle großen Muskelgruppen, steigert die Ausdauer und unterstützt beim Abnehmen. Das Box Training, bei dem es sich um No-Contact-Boxen handelt, ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Erlebe Boxkurse im McFIT-Studio und freu dich auf 50 intensive Minuten voller Action und Spaß.

VORTEILE BOXTRAINING IM FITNESSSTUDIO

Boxen im Gym ist so angesagt wie nie. Die Vorteile liegen auf der Hand:

  1. Erreiche deine persönlichen Fitnessziele: Boxen ist ein intensives Full Body Workout, das dir effektiv beim Abnehmen, Muskelaufbau, Straffen und zur Stärkung deines Herz-Kreislauf-Systems hilft.
  2. Boxen macht den Kopf frei: Boxtraining eignet sich perfekt zum Stressabbau. Durch die Intensität der Workouts werden Endorphine freigesetzt, die dein Wohlbefinden steigern.
  3. Boxtraining stärkt das Selbstbewusstsein: Beim Boxen lernst du Techniken, wie du dich im Notfall verteidigen kannst. So gewinnst du ein Gefühl von Sicherheit und Kontrolle und verbesserst ganz nebenbei dein Körperbewusstsein.

IN DIESEN McFIT-STUDIOS KANNST DU BOXEN

Unsere Boxkurse findet mehrmals pro Woche in über 175 McFIT-Studios statt. Checke gleich den Kursplan in der kostenlosen McFIT-App, ob auch in deiner Nähe Boxtraining angeboten wird. Neben unseren Live-Kursen verfügen die meisten unserer Fitnessstudios über eine Boxing Area auf der Trainingsfläche, in der du selbständig an Boxsäcken trainieren kannst.

Boxen Berlin

In der Hauptstadt Berlin geht’s „Schlag auf Schlag“: Powere dich in unseren Box Kursen aus oder punkte am Boxsack – entweder auf der Trainingsfläche oder in einem separaten Boxraum.

Boxen Hamburg

Boxtraining in Hamburg – einfach unschlagbar. Erlebe unsere Live-Kurse oder gib’s dem Sack im Boxraum. Entdecke die Möglichkeiten in deiner Nähe und schau gleich auf den Kursplan in der McFIT-App.

Boxen Köln

Ring frei für Box Workouts in Köln, die dich ans Limit bringen. Die Ergebnisse können sich sehen lassen: Du nimmst ab und steigerst gleichzeitig deine Muskelkraft.

Boxen München

Wer einen echten Volltreffer in Sachen Abnehmen und Stressabbau landen will, ist in der Münchner Box Class genau richtig. Erlebe es selbst!

Boxen Gießen

Jetzt gibt’s den ultimativen Knockout für deine Fettzellen. Erlebe effektives Boxtraining im McFIT Gießen Gym und komm in Bestform.

Boxen Aschaffenburg

Keine Chance für überschüssige Kilos, denn bei McFIT Aschaffenburg gibt’s die besten Boxtrainings der Stadt. Entdecke unsere Box Live-Kurse oder powere dich am Boxsack aus.

STUDIO FINDEN

FRAUENBOXEN BEI McFIT

Boxen bei McFIT ist perfekt für Frauen geeignet. Die Kombination aus Cardio-Training und Bewegungen aus dem Box Sport ist ideal, um effektiv Gewicht zu verlieren. Da du beim Boxen viel Kraft aus den Hüften und der Taille holst, stärkst du außerdem aktiv deine Körpermitte. So kannst du deine Figur effektiv straffen und zudem deine Flexibilität und Mobilität verbessern. Ein weiterer Vorteil: Das Training steigert dein Selbstbewusstsein und gibt dir Techniken an die Hand, die du in schwierigen Situationen zur Selbstverteidigung abrufen kannst. Du willst unsere Boxkurse live erleben? Ganz egal, ob du in Berlin, Hamburg oder München bist – wir bieten dir auch in deiner Nähe Boxen für Frauen an.

BOXEN FÜR ANFÄNGER

Box Training bei McFIT ist ideal für Einsteiger, da erst einmal die Grundtechniken erlernt werden. Als Fortgeschrittener kannst du dann die Intensivität der Übungen immer weiter anpassen. Um deine Trainingsziele zu erreichen, empfehlen wir dir 2-3 Boxtrainings pro Woche. Achte jedoch darauf, deinem Körper genug Erholung zu gönnen. So beugst du Verletzungen vor. Du hast Fragen? Wende dich am besten an einen unserer Trainer oder buche dir einen Personal Trainer, der on top einen Trainingsplan für dich erstellt.

 

BOXEN ZUM ABNEHMEN

Boxtraining ist der ultimative Fatburner. Innerhalb einer Stunde verbrennst du zwischen 500 und 800 Kalorien. Dein Stoffwechsel wird so stark angekurbelt, dass du auch noch Stunden nach dem Training den Nachbrenneffekt spüren wirst. Trainierst du regelmäßig werden sich schon bald erste sichtbare Erfolge einstellen.

 

Was musst du zum Boxtraining mitbringen?

Du benötigst nicht viel. Genug Wasser, ein Handtuch und – wenn du an einem Boxsack auf der Fläche trainieren möchtest – eigene Boxhandschuhe.

RING FREI. FÜR DICH!

Mach dich bereit und erlebe die geballte Power des Boxsports in einem unserer McFIT-Studios – bei einer Box Live Class oder am Boxsack. Du willst uns erst einmal testen? Dann buche ein Probetraining. Du wirst sehen – deine Fitness verbessert sich Schlag auf Schlag.

PROBETRAINING